【ADHD】<多動>の私がホリエモンの<多動力>を読んだ。

おもしろそうな本があったので買ってみました。 ホリエモンこと堀江貴文さんの本です。 ・タイトルは【多動力】 ・定価 1,400円+税 【多動力】というタイトルに魅かれました。 ADHDで多動の私にピッタリの本かも!?と思いましたが、別にADHDの話は書いてい…

両親に子供の頃の自分の行動について聞いた話~発達障害の特徴は出ていたのか?

私は発達障害(ADHD・自閉症スペクトラム)であることを、両親には伝えていません。 理由は、 ・年代的にも両親はあまり発達障害に詳しくない(と思う)。 ・もう私も良い年なので、今あえて心配させることを言わなくても良いかなと考えた。 からです。 です…

ADHDの【忘れ物・忘れっぽさ】への対策~とにかくメモする

私はADHD(注意欠陥多動性障害)です。 ADHDの特徴(特性)として、 ・忘れ物が多い ・忘れっぽい が、あります。 そのため、私は念のため【メモをしておく】ことが多いです。 やらなければいけない事ができた時にすぐにメモをします。 そして、たびたびスマ…

ADHDの特徴【集中力の無さ】の対策・改善方法を自分なりにしています

私はADHDです。 ADHDは ・落ち着きがない ・集中できない ・多動 などの特徴があります。 私もADHDの特徴である【落ち着きがなく・集中できない】症状があります。 例えば、このような感じです。 色々な物事を気になってはチョロチョロ…、あっち向いたりこっ…

ストラテラの副作用でこれだけは改善しません。

ストラテラ開始から早数か月が経過しました。 副作用は色々ありました。 ・発汗 ・口渇 ・眩暈(めまい) ・中途覚醒 などなど… (私は副作用出ないだろう!という根拠のない自信があったけれど、その期待は見事に打ち砕かれました。) 今は、副作用はほぼ感…

衝動的な買い物を止め、物にあふれた部屋にしないための簡単な方法

・欲しいものがあったらすぐに買ってしまう。 ・金銭面のことは後回しで、欲しい感情を優先してしまう。 ・買い終わった後に「失敗した。」と思う事がある。 ・買ったは良いけれど使わずにそのままになっている。 など、衝動的に買い物をして、失敗したこと…

生きてるだけで丸儲け…ではないけれど。小さな幸せを感じる。~いつまでも忘れない の続き

前回の話(幸せそうな家族のパパ ~いつまでも忘れない)の続きです。 ずっと昔にいじめられていた相手に遭遇しました。 その人はとても幸せそうに家族と過ごしていました。 昔のことを思い出し、胸がズキンと痛む…というよりはズンっと重くなる感じになりま…